Quelques livres

  • Les grandes interrogations esthétiques, Bertrand Vergely, Les essentiels Milan, 2003
  • Cinq méditations sur la beauté, François Cheng, Editions Albin Michel, 2006
  • L'art qui guérit, Pierre Lemarquis, Editions Hazan, 2020

 


Relaxations

Ex-professeur de yoga, je suis convaincue de l'importance de la détente dans le processus créatif.

Accordez-vous donc une pause de dix petites minutes. Il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit calme. Dans le fichier audio ci-joint, je vous propose une mini-séance de yoga nidra qui vous invite à vous détendre et à vous ressourcer. 

 

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miniséanceYNReginew.mp3
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Nos yeux peuvent être excessivement stimulés par le travail sur ordinateur, la lecture sur smartphone, la t.v... Peut-être avez-vous les yeux secs et fatigués en fin de journée ?

Dans la vidéo ci-jointe, je vous propose quelques exercices issus du yoga des yeux à pratiquer sans modération.

 

 

 

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