Ex-professeur de yoga, je suis convaincue de l'importance de la détente dans le processus créatif.
Accordez-vous donc une pause de dix petites minutes. Il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit calme. Dans le fichier audio ci-joint, je vous propose une mini-séance de yoga nidra qui vous invite à vous détendre et à vous ressourcer.