Cours de yoga dans un lieu paisible

sur les hauteurs de Liège

Le yoga permet de se détendre, d'acquérir davantage de proprioception et de connaissance de soi afin de contribuer à un état de bien-être au quotidien. Il permet de mieux gérer le stress et de regarder les choses avec un regard neuf. Je vous invite à partir à la découverte de vos ressources intérieures par le biais de cours de yoga en région liégeoise.



"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi.

Qui regarde l'extérieur rêve,

qui regarde en lui-même s'éveille"

- Carl Gustave Jung 




Actualités


Prochain atelier de yoga "la voie du son et des mantras"

 

Dimanche 13 octobre 2019 de 9h15 à 12h30 à Saint-Nicolas.





Cours hebdomadaires


Hatha Yoga

Yoga nidra       relaxation


Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga. Les postures développent la souplesse, l'équilibre ou encore la force. Tant le corps que l'esprit sont stimulés. Chacun pratique selon ses possibilités.

 

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde. Découvrez un moyen efficace de vous libérer de vos tensions, de vous ressourcer et de rétablir l'équilibre à l'intérieur de vous.

 


Yoga pré et post natal


Le cours de yoga prénatal est adapté aux femmes enceintes. La pratique du yoga permet aux femmes d'être pleinement présentes à leur corps, à leur ressenti, et de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels liés à la grossesse. 

 

Le cours de yoga postnatal se pratique en présence du bébé. L'objectif est de remobiliser en douceur le corps de la jeune maman.




A la carte


Ateliers de yoga


Des ateliers de yoga sont organisés plusieurs fois par an le dimanche matin.

La pratique y est diversifiée (travail postural, relaxation, chant, expériences créatives...) avec l'intention d'approfondir tout particulièrement une thématique.