Cours de yoga dans un lieu paisible sur les hauteurs de Liège

 

Le yoga permet de se détendre, d'acquérir davantage de proprioception et de connaissance de soi afin de contribuer à un état de bien-être au quotidien.

Il permet de mieux gérer le stress et de regarder les choses avec un regard neuf.

Je vous invite à partir à la découverte de vos ressources intérieures par le biais de cours de yoga en région liégeoise.

 

 

"Les tensions vous lient à qui vous croyez devoir être,

la détente vous permet d'être qui vous êtes"


Relaxation

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde. Découvrez un moyen efficace de vous libérer de vos tensions, de vous ressourcer et de rétablir l'équilibre à l'intérieur de vous.

 

jeudi de 18h30 à 19h30 à Saint-Nicolas (Liège)

Reprise le 7 septembre 

Yoga

Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga. Les postures développent la souplesse, l'équilibre ou encore la force. Tant le corps que l'esprit sont stimulés. Chacun pratique selon ses possibilités.

 

jeudi de 20h à 21h15 à Saint-Nicolas (Liège)  

Reprise le 7 septembre   


Yoga pré et post natal

Le cours de yoga prénatal est adapté aux femmes enceintes. La pratique du yoga permet aux femmes d'être pleinement présentes à leur corps, à leur ressenti, et de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels liés à la grossesse. 

Le cours de yoga postnatal se pratique en présence du bébé. L'objectif est de remobiliser en douceur le corps de la jeune maman.

 

samedi de 9h15 à 10h15 (prénatal) 

et 10h30 à 11h30 (postnatal) à Grivegnée

Reprise le 9 septembre