Cours collectifs de yoga à Liège

Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga qui inclut la pratique de postures, d'exercices respiratoires et de moments de relaxation.

Chaque posture peut être adaptée en fonction des capacités du participant. Il n’est pas question de performance aveugle mais de privilégier le mouvement juste pour chacun.  

Pratiquer le hatha yoga permet notamment de renforcer le corps, de calmer le mental et de créer un espace de paix intérieure.

Les postures permettent de travailler la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre, autant que l'ancrage, la volonté ou l'ouverture. Le pratiquant développe des capacités d'écoute, d'observation de ses sensations, émotions, ou pensées, ce qui engendre une qualité de présence et développe la conscience de soi. 

Mais au-delà de ces bénéfices, il s'agit de ressentir davantage d'alignement intérieur afin d'expérimenter la vie d'une manière apaisée. 

Jeudi de 20h à 21h15

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Salle "Tout Coquelicot"

Rue de la Justice 20

4420 Saint-Nicolas 

Des tapis sont disponibles sur place. 

Adoptez une tenue confortable

et mangez léger avant la séance.

Vous pouvez rejoindre un cours

à tout moment de l'année.