Cours collectifs de yoga à Liège

Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga qui inclut la pratique de postures, d'exercices respiratoires et de moments de relaxation.

Chaque posture peut être adaptée en fonction des capacités du participant. Il n’est pas question de performance aveugle mais de privilégier le mouvement juste pour chacun.  

Pratiquer le hatha yoga permet notamment de renforcer le corps, de calmer le mental et de créer un espace de paix intérieure.

Les postures permettent de travailler la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre, autant que l'ancrage, la volonté ou l'ouverture. Il s'agit de prendre soin du corps et de l'esprit.

Lorsque la pratique posturale respecte le rythme du corps, de la respiration, cela favorise la capacité d'écoute, d'observation de ses sensations, émotions, ou pensées. C'est une invitation à simplement être dans le moment présent.

Jeudi de 20h à 21h15

pas de cours pendant les congés scolaires

ni le 24 mai 2018

Salle "Tout Coquelicot"

Rue de la Justice 20

4420 Saint-Nicolas 

Des tapis sont disponibles sur place. 

Adoptez une tenue confortable et mangez léger avant la séance.

Vous pouvez rejoindre un cours à tout moment de l'année.